杉並区・世田谷区・ベビーマッサージ・ベビーヨガレッチ

3Rise Garden： ℡ 03-6304-3444

✉3risegarden@gmail.com

☆全てのレッスンに保険加入しております。

●ベビーマッサージ

☆あたまとおかお

   情緒の安定・にこにこ笑顔・歯の生え始め準備など

☆おむねとおなか

   免疫力UP・すやすやネンネ・便秘解消など

☆せなかとおしり

   内臓機能UP・首の座り・お座りの安定など

☆うで～おてて

   指先の冷え対策・指先の刺激による脳の発達

☆あし～あしうら

 　冷え対策・脚のベビーマッサージでの血行促進代謝力up

  ※プレママ・生後２ヶ月〜レッスン可能です

　　(プレママレッスンには赤ちゃん人形の貸し出しあり) 

１回料金：各3.000円　

●３回コース　料金：8.500円

 （３回お好みのレッスンをお選びください）

●１クール全５回　料金：13.500円

（全ベビーマッサージレッスン）

杉並区ゆりかご券,子育て応援券,せたがや子育て利用券が

全レッスンにご利用いただけます

(コースレッスンも全額ご利用いただけます)  

●プレママレッスン

これから出産を迎えるママさんに。

赤ちゃんとの生活のこと、授乳・抱き方・おむつ替え、沐浴のコツや寝かせるコツなど…

各ベビーマッサージレッスンで産後の事もお伝えし、赤ちゃんとの新生活を楽しんで過ごすためのレッスンです。赤ちゃんとのふれあいの練習は、赤ちゃん人形をお貸しいたします。

料金：各3.000円

     ★杉並区ゆりかご券・せたがや子育て利用券が

ご利用いただけます★

●ベビー＆キッズヨガレッチ

ヨガとストレッチを掛け合わせたものがヨガレッチ

赤ちゃんを抱っこをしながら一緒に運動することで赤ちゃんのバランス感覚を養い身体を柔軟にしていきます♪

産後にゆるんだ骨盤底筋群を鍛え、骨盤を締めるのでダイエットに効果的です♡

生後6ヶ月〜2歳頃まで、ママの運動不足解消や体のコリの解消に!

1回料金：3.000円